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三月的总结

简单记录一下习惯的重要性

2025年第1周周报（总第10期），记录本周的见闻与思考

引言 2024 年对我来说是可能说时一个"云端"与"现实"交织的年份，何谓云端呢？就像一幅分层的画卷：底层是我们触碰的日常，而上层则是那些召唤我们向上的力量 —— 可能是一个未竟的梦想，或是一种精神上的追求。云端是一片超越日常的天地，就像在忙碌生活中偶尔抬头仰望的那片苍穹，充满着未知与可能。整个交织的过程感受很像今年健身的体验一样，既有突破时的喜悦，也有停滞时内心的迷茫。突破 PR 那瞬间的成就感就如同在 “云端” 捕获了一丝光亮，激励着自己继续前行。可过程也不全是坦途，也会遭遇平台期，付出努力却不见明显效果，这时的迷茫困惑，又把我拉回现实，让我重新审视自己的方法与方向。 ...

Weekly 半年前，我决定开始健身。至今，我已经坚持每周五次的锻炼频率。虽然我的体重没有显著下降，但体脂率的减少让我确认自己已经开始走上健康的道路。手臂上的肌肉轮廓开始变得清晰，虽然腹部的脂肪仍显顽固。起初做出改变的契机，是体检时被诊断出脂肪肝的问题。对于那些之前未曾涉足健身房，而现在想要开始锻炼的朋友们，我的经历或许能提供一些启发，尽管这些见解很大程度上带有个人色彩。 ...