两月 AI agent 思考

这两个月可以说是深度使用agent进行开发了，接触了CLI模式和现在的SOLO模式。尝试了SKILLS和MCP的玩法。每一次体验新的模型和新的工具都是惊喜，但是惊喜是稍纵即逝的，情绪迅速从“哇竟然能做到这样”到“靠，为什么不能那样”。接下来聊聊我这两个月折腾了些什么。

openclaw 龙虾

龙虾大火，迅速席卷所有社交平台，所有人都在惊呼龙虾改变世界。但是在两个月以后的今天，我们发现龙虾热已经过去了。龙虾开了一个好头，他用智能拼接提示词的方法，实现了大模型的智能化。 在最早我们使用Chat的时候，以前问模型"今天怎么样"，模型没有时间概念，龙虾会主动拼接提示词附加上今天的日期，让模型有了时间的概念。

他不限制你使用特定的模型，即使不用顶尖的模型我们也能让他做到很多强大的事情比如远程写代码。并且记忆功能的设计也极具创新，Markdown格式存储记忆，用MEMERY.md存储长期记忆，momery目录下用日期YYYY-MM-DD的格式存储每天的记忆，然后每一次对话的时候抓取最近三天的记忆，最终解决了我们在chat时代觉得AI要么记忆太差，要么记住一些无关事项的问题。

当然龙虾缺点也是明显的，他的token消耗是惊人的，好在有很多便宜量大的模型可以选择。

Claude Code

通过ccswitch我们也能用上Claude Code。相较于龙虾，Claude Code在上下文管理和写代码层面也是强大的，即使不使用最先进的Opus模型，使用其他模型依然有不错的体验，因为A公司众所周知的原因，我们并不能体验到完整的功能。对于个人来说用就是了，少一些形而上学的讨论，多去使用即可。

hermes

一段时间后 hermes 出现了，龙虾的替代品，他相较于龙虾多了自学习的功能，所谓自我进化，就是当你多次使用同样的功能的时候，hermes会自己生成SKILLS，并且每一次调用SKILLS的时候自己迭代优化，这个理念拯救了我，之前我设计了许多SKILLS 但很多一次都没有调用过，智能生成保证了每一个技能都是有用的。 这个理论其实有一点热函数的概念，越经常调用的函数能够优化的更好。

codex

这个应该是目前Agent的最终形态，你几乎不用再去看代码细节，使用目标模式让你不用主动推进。你关注设计和成果即可。

工具之后

AI 幻觉依然严重，强大的上下文让AI在一开始有了一些专注力，最后的最后一定是注意力涣散。

一开始使用上AI感觉特别特别的累，你无时无刻不想让AI跑起来，但是当他出错和幻觉的时候，你心力上率先hold不住了。 虽说磨刀不误砍柴工，似乎只磨菜刀不做功，哈哈。

生活

跑步

跑步可以说是我上半年的重点。三月二十二日，再一次跑完半马，成绩还算满意。上周发现脚踝疼痛，开始关注运动健康相关信息。发现我的右脚踝习惯性崴脚，我足弓偏低，导致大体重跑步时足过度内旋（足外翻），内侧脚踝受伤，并且购买的鞋子竟然是辅助内旋不足（足外翻）的鞋子（亚瑟士GEL-NIMBUS），我感到后怕，重新购买一双控制足内旋的稳定（亚瑟士 kayano）解决。新鞋子购买以后走路不再疼痛，为了保险起见还是去医院拍个片，万幸的是韧带没有断，只是脚踝积液韧带损伤，学习到PRICE原则。

**保护（Protection）：**运动伤害发生时，首先应立即停止活动、保护受伤的部位，避免受伤部位二次受伤或负重。同时向周围人群求助，帮助将您转移到运动场地外的安全地带。

**休息（Rest）：**在受伤后进行充分的休息能够保护肌肉、跟腱和其他组织，防止伤势恶化。此外，休息是运动伤害复原所必需的也是首要的步骤，休息不仅指受伤后立即停止活动，同时也指在恢复期内拒绝从事激烈的活动。如果是运动员则更应停止训练，因为任何微小的运动伤害如果不进行休息和治疗都可能导致大范围恶化。

**冰敷（Ice）：**冰敷时常用冰袋、碎冰，甚至可用毛巾包裹一袋冷冻豌豆来为伤处“制冷”，另外还有制冷效果更强烈的冰按摩法。冰敷可以在短时间内起到止痛作用、并使血管收缩、减缓受伤部位血液流通而达到消肿作用。冰敷时切勿将冰块直接放置在皮肤表面（冰按摩等非静止冰敷除外），单次冰敷时常不得超过20分钟，冰敷时间过长可能损伤皮肤或导致冻伤。最佳冰敷方法是每敷15分钟后将冰袋拿开，让皮肤充分回暖后再进行下次冰敷。

冰敷治疗效果：

  1. 通过使血管收缩达到止血效果；
  2. 止痛；
  3. 缓解肌肉痉挛；
  4. 降低细胞代谢速率，进而降低细胞坏死风险。

**压迫（Compression）：**压迫通常在受伤后进行，持续24至48小时。压迫可以帮助减小肿胀，并通过对四肢施压增大组织压力进而减少内出血。同时压迫还可以减缓伤口发炎并减少组织液渗出。

受伤后可以通过多种压迫方法来减小肿胀，在压迫的过程中伤者会有疼痛感。最简单的压迫方法是使用弹性绷带做包扎压迫，如果绷带缠绕过紧或有跳动感则应解开弹绷重新包扎。最有效的压迫方法是缠绕压缩绷带。压缩绷带是卷桶状的弹性绷带，可以有效贴合受伤关节。它的好处是容易操作，并且绷带的弹性可以有效压迫受伤区域、达到止血目的。

压迫可与冰敷同时进行（冰敷压迫），将冰袋用绷带包裹在伤处或手动操作。

**抬高（Elevation）：**可借助重力作用将受伤部位抬高，帮助积聚在受伤部位的组织液回流、继而减小肿胀和疼痛。最有效的抬高方式是使受伤部位高于心脏，上肢伤害可以借助垫子或吊腕带实现抬高，对于下肢伤害而言应尽量使受伤区域高于臀部。应在受伤后的第一个48小时内将受伤部位抬高，持续时间应越长越佳。

参考文档

远离伤病

电视剧

《低智商犯罪》五星 幽默悬疑推理，悬疑推理是我喜欢的点，幽默是它爆火的核心。编剧改动的几个点都很巧妙，涉及剧透就不再赘述，推荐观看。每一个剧情推进节点，前面都会给特写，没有那种推理但观众不知道的设计，推理所需的信息和观众看到的一致。反派鲜明的表演圈粉无数，但是我依然喜欢一昂的这句台词“用别人的性命来成全你们的相依为命？”。当然喜人的加持也让这部剧别有一番风味。